《毀人一生的99個壞習慣》針對人們在日常生活中經常犯卻又容易被忽視的壞習慣進行闡述，一針見血地指出了在不知不覺中侵蝕人們生活的種種壞習慣，並且提出了克服這些壞習慣的有效方法。幫助讀者培養良好的習慣，爲那些渴望擁有全新生活的讀者提供了詳細而實用的指導，使每個人都成爲優秀的自我管理者。

壞習慣無處不在，一不留神它就會侵入你白生活。當你說話的時候，它附在你的話語中；當你健身的時候，它鑽進你的身體裏；當你學習的時候，它流連在紙上筆端；當你交際的時候，它徘徊於人與人之間；它會在不知不覺中影響你的生活，阻礙你的升遷，令你身心憔悴……也許你毫無察覺，但它卻如影隨形般纏着你；也許你早已覺察，但它卻像緊箍咒般讓你無法抗拒。事實說明，種種壞習慣正在成爲現代人生活中的隱形殺手。