這本書是林夕在2007年至2008年間寫作的關於人生與社會生活的作品專集，圍繞“快樂/不快樂”的主題，內容涉及心境、工作、時事、社會民生、生命等等多個方面的思考。用他自己的話來說，就是直面“不快樂”，將苦痛解剖，從而找到真正的長久的快樂，以安穩人生，改塑生活的面貌和品質。文字上承襲林夕詞作一向的精緻風格，蘊涵與曉暢兼備，殊值品味。