京大學第一醫院、北京中醫醫院、北京婦產醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師，吸取他們的臨牀經驗和自身養顏實踐精華，結合自己的中醫理論和實踐經驗，從女性心理到各種女性常見疾病，從美白去皺到塑身減肥，全面系統地呵護女性的身心美。

全書分爲五章，分別從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發，展示了女性身體最容易出現的問題，女性在美容保養方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，從專業角度指出衆多流傳甚廣的美容方法的本質，辨別那些所謂新技術、新產品的圈套。並深入剖析問題背後最深層次的原因，給出相應的調理建議和具體的保健方案，不但包括大量的內外兼修保養方法，還有許多簡單有效的養顏祛病食療方，實用、簡便、易操作。